Viral !! Fakta Menakjubkan Pada Badan Sesudah Makan 1 Pisang Setiap Hari!

Manfaat pisang memang sudah tidak diragukan lagi, salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan menjadi salah satu tanaman primadona Indonesia. Namun sebagai orang hanya memakan dan tidak mengetahui seluk beluk yang ada di dalam kandungan pisang ini yang penting untuk kesehatan tubuh kita.

Bahkan ada yang bilang mengkonsumsi satu buah pisang saja setiap hari menjauhkan kita dari dokter. Tepatnya kita tidak akan gampang jatuh sakit. Karena selain rasanya yang super enak, pisang juga tinggi akan nutrisi menyerupai vitamin C dan beta karoten.

Beta karoten ini bermanfaat mencegah penebalan arteri, penyakit jantung dan kanker. Beta karoten ini sanggup diubah menjadi vitamin A yang bertujuan untuk kesehatan kulit, mata dan sistem kekebalan tubuh.

Pisang mempunyai aneka macam macam, dari pisang ambon, pisang susu, pisang raja ataupun pisang merah itu mempunyai kandungan sebagain besar sama. Kandungan itu mencakup zat gizi yang sangat beragam, mulai dari vitamin, serat dan gula alami.

Hebatnya, pisang bebas lemak dan kolesterol. Makara buah ini sangat cocok dan sempurna bagi kau yang sedang melaksanakan progam diet.

Jadi, konsumsilah pisang setiap hari. Karena setidaknya ada 9 manfaat sehat didapat dari buah pisang, berikut ini.

Mengatasi naiknya asam lambung

Apabila kau merupakan salah satu penderita asam lambung, konsumsi pisang merupakan pilihan yang sempurna lantaran sangat membantu keresahan kau dalam kondisi tersebut.

Mengatasi sembelit

Untuk mengatasi persoalan ini tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan khusus sembelit, lantaran persoalan ini sanggup terpecahkan hanya dengan merasakan buah pisang. Sangat gampang kok caranya, kau hanya perlu makan pisang setiap hari selama sekitar satu bulan. Sebab pisang mempunyai segudang serat dan terbukti membantu meningkatkan gerakan usus.

Image by bukumasakan.com

• Baca Juga: Manfaat Buah Belimbing Yang Belum Kamu Ketahui
• Baca Juga: Dampak Buruk Pada Kesehatan Anak Saat Konsumsi Minuman Berenergi

Energi bertambah

Bagi kau yang sedang melaksanakan pekerjaan yang berat atau sedang berolahraga, konsumsi buah ini. Dipercaya sanggup menghindarkan kau dari kelesuhan dan sanggup menyediakan sumber energi secara instan. Karena kandungan pisang ini sangat tinggi gula alami dan efeknya menyerupai tersebut.

Mengurangi berat tubuh kamu

Bagi kau para lelaki atau wanita yang ingin mengurangi berat badan. Kamu sanggup makan buah pisang secara teratur, perut akan terasa kenyang, namun tidak akan menjadikan kenaikan berat badan. Karena pisang lebih sedikit kalori dibandingkan buah lainnya.

Kenyang lebih lama

Kandungan pisang mencakup vitamin, mineral, serat dan potasium yang tinggi. Sehingga bila kau makan pisang akan efektif menyalurkan stamina dan energi yang mmebuat kau merasa kenyang lebih lama.

Mengatasi tekanan darah tinggi

Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Sehingga hal ini sanggup menurunkan kadar tekanan darah dan membantu mencegah penyakit stroke. Untuk baiknya, kau konsumsi pisang ini 2 kali sehari sebelum makan ya!

Mengatasi sakit maag

Kamu sering sakit, perih dan mulas pada perut? Itu disebabkan oleh tanda-tanda penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung.

Untuk Solusinya, kau sanggup makan pisang.  Karena pisang membantu menyeka cairan lambung dan mencegah keasaman. Jadinya buah ini bermanfaat mencegah lapisan perut dari segala jenis iritasi dan basil yang mengakibatkan maag.

Mata lebih sehat

Kembali dari awal jikalau pisang mempunyai kandungan beta karoten yang sanggup diubah menjadi vitamin A. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan mata, membantu melindungi membran mata serta kornea.

Meningkatkan produksi darah

Tingginya vitamin dan antioksidan yang dimiliki pisang, ternyata sanggup meningkatkan produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah dalam tubuh serta menghindarkan kau dari ancaman anemia.

Tak ada salahnya kita cicipi buah pisang ini, lantaran sudah terbukti keberagam manfaat dan khasiat yang dimiliknya. Apalagi dijadikan sebagai masakan epilog sehari-hari, tentu itu sangatlah baik untuk kesehatan tubuh kita.